Időgazdálkodás

A híres-hírhedt stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus kollégájával, John Boyddal több évtizedes kutatásaik során arra a következtetésre jutottak, hogy az időhöz való viszonyunk - anélkül hogy tudnánk róla - döntően befolyásolja a magánéletünket, munkánkat, karrierünket, viselkedésünket és kapcsolatainkat.Érdemes mielőbb végiggondolnunk, mennyire vagyunk az élvezeteket hajszoló, kockázatvállaló jelenhedonisták; az élet sorszerűségét elfogadó jelenfatalisták; a régi szép időket boldogan időző múltpozitívak; a kudarcokról és elszalasztott lehetőségekről panaszkodó múltnegatívak; célokért megvalósításáért küzdő jövőorientáltak vagy a spirituális életet hirdetők transzcendentalisták. Ha tisztázzuk az időhöz való viszonyunkat, könnyebben kezelhetjük mindennapi problémáinkat, konfliktusainkat és sikeresen elkerülhetjük a hibás döntéseket.A szerzők ezért olyan - ma már világszerte sikerrel alkalmazott - módszert dolgoztak ki, amellyel mindannyian könnyedén megállapíthatjuk saját időperspektíváinkat. Sőt rengeteg példával és gyakorlattal szolgálnak, amelyek alapján felépíthetjük az általuk javasolt ideális időprofil, amellyel kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk.

HVG Könyvek kiadó, 2012
476 oldal･puhatáblás, ragasztókötött･ISBN: 9789633040768

Könyvtári azonosító: GYKE-
Helyszín: Gyergyószentmiklós

Nehezen tudsz koncentrálni a dolgaidra? Túlterheltnek érzed magad? Folyton a teendőiden stresszelsz? Nincs elég szabadidőd? Van megoldás. Üdv a GTD világában!

A GTD (Getting Things Done - Végezz el mindent!) egyedülálló önfejlesztő módszer, amelyet fokozatosan sajátíthatsz el, és kellő gyakorlással életed részévé válhat. Segítségével kiegyensúlyozottan, stressz nélkül végezheted el a feladataidat, és készülhetsz fel az előtted álló kihívásokra.
A könyvben rengeteg kipróbált, vizuálisan is ábrázolt módszert találsz. Játszva megtanulhatod:
- mikor mire figyelj, és mire ne;
- mikor mit végezz el, és mit ne;
- hogyan irányíthatod magabiztosan és nyugodtan az életedet.

A GTD alkalmazásával olyan alapvető szokásokat sajátíthatsz el, amelyekkel hatékonyabbá és kreatívabbá válhatsz nemcsak az iskolában, hanem a mindennapi életben is.

MERÉSZ ÚJÍTÓK, IZGALMAS ÉS MOTIVÁLÓ MÓDSZEREK
INSPIRÁCIÓ FIATALOKNAK

288 oldal･papír / puha kötés･ISBN: 9789633048184

HVG Könyvek kiadó, 2019

Könyvtári azonosító: GYKE-
Helyszín: Gyergyószentmiklós

239 oldal･puhatáblás, ragasztókötött･ISBN: 9630556081

Akadémiai Kiadó, 1990

Könyvtári azonosító: GYKE-
Helyszín: Gyergyószentmiklós

Ki ne szeretne huszonöt órás napot? Ez a könyv hozzásegít az áhított többletórához. Világszerte két és fél millió olvasó a hatékony időgazdálkodás bibliájaként dicséri Ray Josephs immár klasszikus művét, mely most a kilencvenes évek viszonyaihoz igazított kiadásban jelent meg - magyarul második kiadásban. Bármikor, bármely szakterületen kevesebb idő alatt többet érünk el, ha: -íróasztalunkat időmegtakarító munkaállomássá alakítjuk -nem hagyjuk, hogy az otthoni gondok megzavarják időbeosztásunkat -kihasználjuk a fax, az e-mail és a számítógép adta lehetőségeket -hasznossá tesszük az utazással eltöltött időt -hozzáértően delegálunk -meghatározzuk legtermékenyebb óráinkat, és azokat eredményesen használjuk ki -naponta szakítunk időt önmagunk fejlesztésére. Japánban 1992-ben már a nyolcvanadik kiadában jelent meg!

Bagolyvár Könyvkiadó, 1996

Könyvtári azonosító: GYKE-
Helyszín: Gyergyószentmiklós

A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus kollégájával, Rosemary Sworddal kidolgozott egy forradalmian új terápiás módszert poszttraumatikus stressz szindrómában szenvedők gyógyításához. Ám az időperspektíva-terápia mindenki másnak is hasznára válik, hiszen az időhöz való viszonyunk döntően befolyásolja életünket. Ha a múltról a jelenre, a negatív eseményekről pedig a pozitívakra helyezzük a mentális fókuszt, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk. A kötet segítségével könnyedén megállapíthatjuk saját időperspektíváinkat: vajon az élvezeteket hajszoló jelenhedonisták; az élet sorszerűségét elfogadó jelenfatalisták; a régi szép időket boldogan idéző múltpozitívak; a kudarcokról és elszalasztott lehetőségekről panaszkodó múltnegatívak; célok megvalósításáért küzdő jövőorientáltak vagy a spirituális életet hirdetők transzcendentalisták vagyunk?

A szerzők kutatásaik és a való életből vett példák alapján bemutatják, hogyan befolyásolják időperspektíváink a stresszkezelésünket, szülői stílusunkat, de még a szexuális életünket is, és hogy mit tehetünk az ideális időprofil kialakításáért.

280 oldal･papír / puha kötés･ISBN: 9789633048252

HVG Könyvek kiadó, 2019

Könyvtári azonosító: GYKE-
Helyszín: Gyergyószentmiklós